+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин контактных линз и всего необходимого к ним

Бесплатная доставка!..

При заказе от 1000 рублей доставка товара по Ростову осуществляется бесплатно!

Отзывы

«Спасибо за качественную работу! Заказала линзы себе и подружке+раствор и контейнер,договорились о доставке на след.день. На след день, к вечеру позвонили и сказали,что доставки не будет,т.к. линзы не ... [читать далее]привезли со склада, расстроилась :( след два вечера не могла встретить курьера, в итоге девушка привезла мне сама в этот вечер,за что ей отдельное спасибо! Да еще и дисконтную карточку "счастливого покупателя" вручили, мелочь, а приятно :) Спасибо! Буду рекомендовать вас знакомым!»
Елена,
Ростов-на-Дону
«Случайно нашла этот сайт, заказала линзы для сына, на следующий день позвонила девушка для подтверждения заказа и буквально через 3 часа курьер доставил линзы на дом. Очень довольна и буду пользов... [читать далее]аться регулярно сама и порекомендую всем своим друзьям и знакомым воспользоваться именно этим сайтом. Спасибо большое за оперативность и высокое качество обслуживания!»
Марина Владимировна,
Ростов-на-Дону
«Очень довольна своими цветными линзами! Смотрятся совсем по-натуральному - ничуть не заметно, что линзы, но внимание привлекает.
Дарья и Сергей, спасибо вам большое!:) Очень довольна, буду и дальше с ... [читать далее]вами сотрудничать.»
Екатерина,
Ростов-на-Дону
vk.com/id127427012
Оставить отзыв
Все отзывы (39)

Сообщество

Питание для улучшения зрения. Часть вторая

Питание для улучшения зрения. Часть вторая

Правильное питание и употребление в пищу продуктов, содержащих необходимое количество важных для зрения питательных веществ ‒ это один из самых простых, и уж наверняка, самый приятный способ бороться с ухудшением зрения.

Улучшение зрения: зелень
Обычная листовая капуста, шпинат, капуста и зелень турнепса (репы), а также брокколи и яйца содержат большое количество лютеина и зеаксантина: эти антиоксиданты помогут защитить глазную сетчатку от разрушения, предотвратят развитие катаракты и возрастной дегенерации сетчатки.

Улучшение зрения: абрикосы
Улучшение зрения особенно актуально по вечерам, когда оно уже чересчур «падает»? Для устранения проблемы вам надо кушать несколько абрикосов в день. Эти фрукты богаты бета-каротином – антиоксидантом, который синтезируется в организме в важнейший витамин А. Установлено, что бета-каротин может помочь с проблемой ночного зрения. Он также имеет значение для профилактики катаракты. Морковь, сладкий картофель, дыня и тыква – также богатые источники бета-каротина.

Улучшение зрения: цитрусовые
Фрукты и овощи, богатые витамином С – лимоны, апельсины, мандарины и пр. – укрепляют сосуды. Это, в свою очередь, способствует поддержанию нормального кровообращения в сосудах органов зрения, чем помогает снизить развития многих заболеваний.

Улучшение зрения: цельное зерно
Доказано, что диета с низким гликемическим индексом (ГИ) может снизить риск возрастной дегенерации сетчатки. Одним из доступных способов снижения гликемического индекса может стать употребление цельного зерна с высоким содержанием клетчатки вместо очищенных углеводов. Неочищенные зерновые – овес, хлеб с отрубями, изделия из муки грубого помола – вместо рафинированных и вредных мучных продуктов сослужат хорошую службу для вашего зрения в частности и здоровья в целом.

Улучшение зрения: фасоль
Глазам пойдет на пользу чашка красной фасоли, пусть даже прямо из консервной банки. Ведь фасоль – прекрасный источник цинка, который жизненно важен для здоровья глаз. Фасоль помимо прочего помогает витамину А попасть из печени в сетчатку для выработки меланина – пигмента, который защищает глаза от повреждения ультрафиолетом. А при надлежащем количестве цинка меланин помогает хорошо видеть в темное время суток и предотвращает развитие катаракты.

Улучшение зрения: орехи и семечки
Миндаль, грецкие орехи, семена подсолнечника, лесные орехи, арахис – богатейшие источники витамина Е, антиоксиданта, который защитит глаза от повреждающего действия свободных радикалов. Помимо прочего, витамин Е препятствует прогрессированию катаракты и возрастной дегенерации сетчатки.

Улучшение зрения: рыба
Ценнейшая и полезнейшая рыба семейства лососевых содержат два типа омега-кислоты: эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК) и докозогексаеновую кислоту (ДГК). Омега-кислоты очень важны для предотвращения или замедления развития глазных болезней. Также дефицит омега-кислот может вызывать синдром сухих глаз. Дополнительные источники омега-кислот 3 – тунец, сардины, сельдь.

Сочетание продуктов для улучшения зрения
Результаты исследований свидетельствуют, что рациональное питание, основанное на комбинации продуктов вышеперечисленных групп, имеет огромное профилактическое значение при риске развития заболеваний органов зрения. Питание, основанное на таких продуктах, улучшает зрение и снижает последствия старения глаз.

Улучшение зрения будет успешным, если вы будете применять все эти продукты в сочетании, придерживаясь принципа разнообразие. Польза будет максимальной, если вы не станете отдавать стабильное предпочтение одному и тому же продукту, а будете их чередовать и комбинировать.

Составляя правильно сбалансированный рацион, направленный, прежде всего, на поддержание и улучшение зрения, помните о некоторых важных факторах:
1. Старайтесь, чтобы в вашем рационе было как можно больше свежих овощей и фруктов.
2. Старайтесь сократить количество жареной пищи и отдавайте предпочтение блюдам, приготовленным на пару.
3. Не забывайте про пряные травы, которые добавляют в пищу. Корни и листья петрушки и сельдерея содержат огромное количество провитаминов, оказывающих крайне благотворное влияние на здоровье глаз.
4. Постарайтесь, если не отказаться вовсе, то хотя бы максимально сократить употребление кофе и сигарет. Избыток кофеина дурно влияет на сердечнососудистую систему и, как следствие, на кровоснабжение глаз. О вреде никотина и других веществ, содержащихся в дыме сигареты, я думаю, не стоит и упоминать.
5. Обязательно проверяйте зрение у офтальмолога не реже чем раз в год, а по необходимости и чаще.

Будьте здоровы!

Еда3

09 октября 2012

Яндекс.Метрика

2012-2018 © «Купить контактные линзы в Ростове - СмотриВокруг»

Создание интернет-магазина - BmShop

+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)