+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин контактных линз и всего необходимого к ним

Бесплатная доставка!..

При заказе от 1000 рублей доставка товара по Ростову осуществляется бесплатно!

Отзывы

«Благодарю за профессиональное обслуживание и доброжелательность всего персонала. Заказывала у вас цветные линзы, все отлично. Выбираю ваш магазин для постоянных покупок. Желаю вам процветания!»
Орлова Н,
Ростов - на -Дону
«Спасибо коллективу "Смотри вокруг" за доставленные линзы! Вежливое и быстрое обслуживание,мы довольны!)Обратимся к вам еще не раз)»
Филатова Ольга,
Дизайнер, Ростов
«Очень довольна своими цветными линзами! Большое спасибо вашему интернет-магазину за качественное обслуживание! :)»
Лилит К.,
Ростов-на-Дону
Оставить отзыв
Все отзывы (39)

Сообщество

Полезные привычки для здоровья глаз

Полезные привычки для здоровья глаз

Зрение является одним из самых важных источников информации для человека. Благодаря зрению мы получаем большую часть информации об окружающем мире. Каждый человек может завести несколько привычек, которые помогут его глазам ещё долго оставаться здоровыми.

Во-первых, необходимо беречь глаза от ультрафиолетового излучения. Поэтому приобретите и носите солнцезашитные очки. Солнечная активность может вызвать много негативных изменений в глазах – она может ускорить развитие катаракты, вызвать повреждение роговицы глаза, способствовать появлению макулярной дегенерации.

Следующим шагом к здоровью глаз будет отказ от курения. Курение приводит к развитию катаракты и дегенерации жёлтых пятен. Обмен веществ у курильщиков нарушен, что, в свою очередь, сказывается на состоянии зрительных нервов.

Введите в свой рацион питания продукты, содержащие антиоксиданты и цинк, витамин А и жирные кислоты Омега-3.

Следующая привычка, позволяющая заботиться о сохранении зрения – пить больше воды. Для наших глаз, мозга, организма в целом вода необходима. Ведь мы состоим из нее на целых 80%! Из-за нехватки воды нарушаются всевозможные функции, в том числе умственные и психические. Если пить больше воды, то даже стрессоустойчивость повысится!

Глазам, как и всему организму, требуется движение и разминка. Особенно, если Вы весь день проводите за компьютером. Зарядка утром, фитнес, прогулки на свежем воздухе – пользу от этого сложно переоценить. Также необходимо ежедневно выполнять гимнастику для глаз.

Еще одной из полезных привычек для глаз может стать привычка чаще моргать.
Доведите до автоматизма эту привычку, а еще «путешествуйте» по предмету, который Вас заинтересовал, рассмотрите его со всех сторон, дышите непрерывно и легко, фокусируйте взгляд с ближних предметов на дальние и обратно, не напрягайте глаза, смотрите на предметы без усилия, давайте отдых Вашим глазам, для этого просто закройте глаза на некоторое время.

Важно контролировать уровень сахара в крови. Чрезмерное употребление жирного и сладкого приводит к колебаниям сахара в крови, вследствие чего может развиться диабет второго типа. С этим заболеванием напрямую связаны глаукома, катаракта и диабетическая ретинопатия. Также колебания уровня сахара в крови могу вызвать изменения в хрусталике глаза и снижение зрения.

Уровень здоровья каждого органа в отдельности зависит от уровня здоровья всего организма. Откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно, следите за своим самочувствием – соблюдение всех этих советов поможет Вам сохранить зрение, а вместе с ним и насыщенную яркими, четкими красками жизнь.

Будьте здоровы!

http://www.smotri-vokrug.com/images/upload/Полезные%20привычки%20для%20здоровья%20глаз.jpg

26 февраля 2013

Яндекс.Метрика

2012-2018 © «Купить контактные линзы в Ростове - СмотриВокруг»

Создание интернет-магазина - BmShop

+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)