+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Интернет-магазин контактных линз и всего необходимого к ним

Бесплатная доставка!..

При заказе от 1000 рублей доставка товара по Ростову осуществляется бесплатно!

Отзывы

«Спасибо за качественную и оперативную работу! пользуюсь вашими услугами довольна давно. Всегда вовремя была осуществлена доставка, один раз так случилось что в тот день когда мне должны были доставить... [читать далее] заказ, я потеряла линзу, позвонила, попросила пораньше так сама сотрудница мне принесла ОГРОМНОЕ ЕЙ СПАСИБО,за человечность, Да еще и дисконтную карточку "счастливого покупателя"3% вручили, Спасибо! Буду рекомендовать вас друзьям знакомым!»
Алла,
Ростов-на-Дону
«Брала трехмесячные линзы оптима - очень довольна! наверное, самые лучшие линзы из всех, которые брала, хотя оптиму я пробовала покупать в разных магазинах в разных городах. Теперь я ваш клиент на веки... [читать далее] вечные)»
Анастасия,
Ростов-на-дону
«Отличный сервис , разумные цены . Рекомендую всем .»
наталья,
ростов-на-дону
Оставить отзыв
Все отзывы (39)

Сообщество

Витамины для зрения. Часть 2

Витамины для зрения. Часть 2

Проблема снижения зрения широко распространена. С ней сталкиваются люди разных возрастов и различных профессий. Нашему организму для нормальной жизнедеятельности необходимы витамины. Среди них есть и такие, недостаток которых сказывается на том, как мы видим. Известно, например, что отсутствие (или слишком малое количество) витамина А может вызвать ухудшение сумеречного зрения (куриную слепоту). Витамины группы В и известный всем витамин С также необходимы для хорошего зрения. Эти витамины уменьшают риск развития таких заболеваний, как катаракта, глаукома, а в случае уже имеющегося заболевания - замедляют его прогрессирование.

Минералы

Кальций укрепляет каркасную функцию глазной склеры. Кальций находится в молоке, крыжовнике, вишнях, смородине, клубнике.

Калий – очень важный минерал для глаз, он поддерживает их силу и молодость. Его большое содержание в яблоках, мёде и яблочном уксусе.

Селен помогает организму поглощать витамин Е, а также реализовывать его антиоксидантную функцию. Бразильские орехи, дрожжи, морепродукты (устрицы и пр.) содержат селен в большом количестве.

Цинк помогает организму поглощать витамин А, а также является компонентом фермента снижающего количество свободных радикалов в организме. Цинк также предотвращает развитие макулярной дегенерации сетчатки и снижение сумеречного зрения. Цинк содержится в устрицах, пшенице, орехах.

Незаменимые жирные кислоты (НЖК)

Многим людям трудно поверить в то, что жиры необходимы для здоровья, но это правда. Жирные кислоты - это строительные кирпичики, из которых состоит жир. Некоторые из них называются незаменимыми, потому что организм не может их синтезировать самостоятельно. Из незаменимых жирных кислот (НЖК) образуются полиненасыщенные жиры. Наиболее ценные НЖК принадлежат к двум семействам: семейство альфа-линоленовой кислоты Омега-3 и семейство линолевой кислоты Омега-6.

Незаменимые жирные кислоты участвуют в процессе формирования органа зрения у ребенка. У взрослых дефицит незаменимых жирных кислот, особенно Омега-3, наносит вред зрению. Исследования свидетельствуют, что длительный недостаток может вызвать изменения в макулярной зоне.

В организме НЖК преобразуются в простагландины, которые помогают регулировать обмен водянистой влаги внутри глаза и, таким образом, участвуют в регуляции внутриглазного давления.

Важно, чтобы питание было сбалансированным. Витамины разрушаются при нагревании (особенно это относится к витаминам В2 и С). Поэтому, чтобы сохранить витамины, овощи, в которых они содержатся, рекомендуют не кипятить, а заливать кипятком и потом укутывать. Однако, если Вы их кипятите, сделайте время кипячения минимально возможным.

Необходимые витамины для зрения также можно получить, принимая специальные витаминные комплексы. Для многих такой вариант более прост и доступен. Помните, что нельзя принимать какой-то из витаминов в большом количестве без консультации у специалиста.

Для получения необходимо количества витаминов для зрения необходимо регулярно кушать:
- много зелени и листовых овощей;
- рыбу дважды в неделю;
- орехи
- желтые или оранжевые плоды и овощи.

Будьте здоровы!

http://www.smotri-vokrug.com/images/upload/Витамины%20для%20глаз.jpeg

07 мая 2013

Яндекс.Метрика

2012-2018 © «Купить контактные линзы в Ростове - СмотриВокруг»

Создание интернет-магазина - BmShop

+ 7 (919) 888-45-69
+ 7 (903) 437-79-60
Звоните! Мы работаем с 9:00 до 19:00 без перерывов и выходных. Заказы в интернет-магазине принимаются круглосуточно!
Заказать обратный звонок
Нужна консультация?
Корзина (0)